腎虛到底分幾種？藥師教你簡單判斷陽虛還是陰虛 「藥師，我最近覺得腰痠，晚上睡不好，白天又累，這樣是不是腎虛？」 […]
29
5 月
5 月
28
5 月
5 月
你有沒有這種感覺：明明睡夠了8小時，白天還是哈欠連連、提不起勁？下班回家只想躺平，連看個Netflix都覺得累 […]
27
5 月
5 月
「最近不知道為什麼，怎麼睡都還是累。」這句話我這幾個月至少聽到五次以上，從30出頭的上班族到快50歲的老闆都有 […]
26
5 月
5 月
你上一次好好睡滿8小時是什麼時候？ 我這樣問不是在說教。坦白講，我在藥局工作這12年，遇過太多客人都是熬夜熬出 […]
25
5 月
5 月
你有沒有發現，過了40歲之後，體力好像明顯不如從前？以前熬夜隔天照樣精神飽滿，現在才晚上11點就想躺平。脾氣也 […]
24
5 月
5 月
你最近有沒有覺得晚上一直爬起來上廁所？明明沒喝多少水，但一個晚上就跑個三四趟。白天在公司也是，開會開到一半就想 […]
23
5 月
5 月
我是林藥師，在台中執業超過8年。每天在藥局最常聽到的就是：「林藥師，我晚上都睡不好，白天超沒精神，怎麼辦？」 […]
23
5 月
5 月
你有沒有發現，過了30歲之後，體力、性慾、專注力都開始走下坡？早上起床總是覺得累，以前一週可以運動三、四天，現 […]
23
5 月
5 月
坦白說，我在藥局工作這12年，最常聽到的不是「我哪裡不舒服」，而是「最近好累，怎麼睡都睡不飽」。 尤其是30到 […]
22
5 月
5 月
每天上班累得跟狗一樣，下班只想攤在沙發上滑手機，週末睡到中午還是覺得沒睡飽——這樣的日子，你是不是也過了好一陣 […]